５秒間ＢＭレジスタンスダイエットの通販ならネットオフ！

やせて引き締まった身体がたった５秒のエクササイズで手に入る。しかも食事制限もなければリバウンドもしない―『５秒間ＢＭレジスタンスダイエット』は、そんな夢のような究極のダイエット法なのです！大腰筋や回旋筋を鍛えてグングン引き締まる。腰痛、肩こり、むくみも大改善。

目次 ：第１章　なぜ５秒のエクササイズでやせるのか（トップアスリートも採用する最新理論；なぜリバウンドするの？　ほか）；第２章　５秒間ＢＭレジスタンスダイエット実践編（エクササイズをおこなう前に；呼吸のメカニズム　ほか）；第３章　年齢別おすすめエクササイズ（肥満の原因は生活様式の変化；低インシュリンダイエットの問題点　ほか）；第４章　さらにやせるためのテクニック（疲れは肥満の原因；ストレスをなくす方法　ほか）；５秒間ＢＭレジスタンスダイエットＱ＆Ａ

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