生島ヒロシの５０歳からの健康上手の通販ならネットオフ！

出すもの出して体の大掃除「出すダイエット」、「おやじ臭」の消臭テクニック、ドクターが教える「ふくらはぎマッサージ」、自分で見つけて予防する「脳の若返り法」…。プロへの取材、実践から得られた、選りすぐり２０を紹介。すぐできる、寿命が伸びる。

目次 ：序章　五十を過ぎたら、健康上手を目指そう；１章　「五十歳過ぎ」だから、改めて健康チェック；２章　本当の「若さ」を保つ；３章　心配ばかりしても始まらない！「中年病対策」；４章　「痛いところ」治します；５章　毎日続ける「積み重ね」の健康法；６章　「五十歳過ぎ」からのストレスコントロール

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