こころが軽くなる気分転換のコツ　【新装版】の通販ならネットオフ！

最近なんとなく、ちょっと、プチうつ…そんなとき！心の元気を取り戻す、ちょっとしたヒント。

目次 ：序章　気分転換のしかた；第１章　悩んでいることに悩まないために；第２章　「やさしい人」をやめてみましょう；第３章　自分を大切にするということ；第４章　人に嫌われることなんか気にしない；第５章　気分転換で人間関係はうまくいく

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