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医師の執筆による、信頼の実用事典！疲労・ＥＤ・不眠・アンチエイジングなど、３１の症状・目的と、１１３種のサプリメントを収録。正しく選び、効果的に利用するための詳細ガイド。最新データに基づき、薬との飲み合わせなど注意事項も徹底解説。

目次 ：巻頭特集　ローカーボ・ダイエットを検証する（「低炭水化物ダイエット」とは；超低炭水化物ダイエットの効果が示された　ほか）；第１部　サプリメントの基礎知識（サプリメントとは；統合医療におけるサプリメント）；第２部　症状・病気別サプリメント活用法（疲れやすい；血圧が高い　ほか）；第３部　サプリメント事典（ビタミン；ミネラル　ほか）；第４部　ＪＡＣＴ認定商品

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