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失意と絶望の日々から私はこうして脱出した!自律神経失調症、不安神経症、パニック障害…苦労の末、手に入れた16本のレギュラー番組がなくなってしまう。引退の瀬戸際で彼が出会い選択した治療法とは?タレント立原啓裕、復活までの軌跡。わかりやすく誰でもできる自律神経安定法CD付き。
目次 :第1章 地獄のような日々―引退か?ただただ不安な日々を振り返って(それは突然、運転中に起こった!;体に異変が起きた!;ブレーキが踏めない! ほか);第2章 僕はこうして復活した―完全に復帰できるまでに体験した自律訓練法(訓練開始(シュベリウルの振り子);自律訓練法;自律訓練法の他者誘導 ほか);第3章 立原啓裕の「自律神経安定法」―誰でもできる8つのレッスン(立原啓裕の「自律神経安定法」;6つの公式;こんな症状の人はぜひ実践を ほか)
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