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本書は、オリジナルサプリメントマップや、体調・体質別チャートテストによって、あなたにピッタリのサプリメントがわかるようになっています。また、具体的なサプリメント処方例で上手な選び方やとり入れ方をくわしく紹介。サプリメントで、内側から、健康と美しさを上手にサポートしましょう。

目次 ：１　効能で選ぶベーシックサプリメント「有効成分」６３（「抗酸化力」をアップする有効成分１３；「免疫力」をアップする有効成分１０；「代謝力」をアップする有効成分１２　ほか）；２　効能で選ぶアドバンストサプリメント「有効成分」２２（「美肌」を手に入れる有効成分６；「便秘」をスッキリ解消する有効成分８；「ダイエット」効果を高める有効成分８）；３　タイプ別で選ぶサプリメントクリニック（もっと「キレイ」を目ざすために。あなたに必要なサプリメントはなんでしょう？；あなたにピッタリのサプリメントがわかるチャートテスト；女性のキレイを陰で支える「女性ホルモン」と「基礎代謝」　ほか）；４　サプリメントを賢く利用するためのキーワード３０；５　サプリメント商品カタログ

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