心理学の先生が教える「読む」だけダイエットの通販ならネットオフ！

「気持ち」が変われば「体」が変わる。その差はズバリ、「心理」にある！魔法のダイエットを紹介します。

目次 ：１　“準備”編―いちばん重要なのは「やせたい理由」！；２　“目標設定”編―１年で１０キロ減！―「がんばらない」のが成功の秘訣；３　“反省”編―納得！だから、今までダメだった！；４　“宣言”編―「やせる楽しみ」が３倍になる！；５　“運動”編―「引き締まった体」―こうして作る！；６　“食事”編―「こんなに食べていいのですか？」；７　“テクニック”編―勝負の分かれ目は、食前の５秒！；８　“行動”編―ダイエットのヒントは「モデルの脚」；９　“ストレス対策”編―「ダイエットスランプ」を乗りきるコツ！；１０　“ステップアップ”編―「読むだけでダイエット」で、もう一生太らない！

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