「うつ」かもしれないと思ったら読む本の通販ならネットオフ！

最近、何となく気が重い。楽しいと感じることがほとんどない。ガンバリがきかなくなった―。もし思い当たる人がいたら、それは軽い「うつ」の症状です。でも、自分を責めてはいけません。本書は、「うつ」の危険信号をいち早く発見する方法から、どうしたら“心の元気”を取り戻せるかまでを丁寧に紹介しています。精神的なスランプは誰にでも訪れるもの。心の風邪をこじらす前に早めのケアを。

目次 ：プロローグ　「うつ」は心のスランプ、必ず治る！；第１章　「うつ」のときこそ、ホンネの自分が見えてくる；第２章　「うつ」を楽しめ！自分でできる日々の過ごし方；第３章　「うつ」の人とのつきあい方、見守り方；第４章　「うつ」に陥るのは、どんな人か；第５章　「うつ」への危険ゾーンから引き返せ！；第６章　こう考えれば、「うつ」は去ってゆく

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 医療

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 作家 か行 ＞ 鴨下一郎

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報