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小川涼子のココロ・カラダ塾 /単行本書籍
作家:小川涼子

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小川涼子のココロ・カラダ塾 の詳細

出版社
: ルネッサンスブックス
出版社シリーズ
:
ISBN
: 477900084X (9784779000843)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2006年10月1日

小川涼子のココロ・カラダ塾 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

フィットネスに通う多くの女性の声から生まれた一冊。現役フィットネスアドバイザーが書き下ろしたココロとカラダをサポートするコンディショニングBOOK。

目次 :01 ストレッチ;02 ヨガ;03 ひきしめエクササイズ;04 アロマテラピー;05 リラクゼーション;ケース別活用リスト

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