海人（うみんちゅう）よしふさの幸せになる食卓の通販ならネットオフ！

食べものが人を育む。いま“日本人の食”に欠けているもの、そこに必要なもの。

目次 ：第１章　日本人の“食”がこんなに壊れてしまった；第２章　いまなぜ“食育”が叫ばれているのだろう；第３章　偏った食生活によって生まれる生活習慣病；第４章　食と食生活を変えると心がおだやかになる；第５章　いまこそ植物系総合ミネラルのパワーを！；第６章　ぼくが日本のお母さんたちに伝えたいこと

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