糖尿病を治すおいしい食事の通販ならネットオフ！

むずかしい栄養知識や食材のエネルギーを知らなくても、糖尿病のための理想的な献立を簡単に立てることができます。主菜と副菜を１品ずつ、お好みで自由に組み合わせるだけで献立が完成！もの足りないときは、さらに小さなおかずを加えることができます。１日の摂取エネルギーは、“指示エネルギー”として最もよく使われる１２００、１４００、１６００、１８００ｋｃａｌという４つのエネルギー量に対応しています。各料理にはエネルギー量などのデータを表示してありますが、これはあくまでも参考。単純なルールに従うだけで自然に栄養のバランスのとれた献立が作れます。めんどうな栄養計算はいっさいいりません。

目次 ：おいしく食べて血糖値を下げる食事療法の基礎知識（糖尿病治療の基本は食事療法にあります；食事療法には三つのポイントがあります　ほか）；野菜もいっしょにとって、血糖値をじょうずにコントロールする「主菜」（肉料理；魚介料理　ほか）；食物繊維やビタミンがとれる野菜たっぷりのヘルシーおかず「副菜」（あえ物；炒め物　ほか）；きのこ、海藻、野菜を使った、もの足りないときの低エネルギーな「もう一品」（あえ物；おひたし　ほか）

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 医療

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 作家 あ行 ＞ 秋山里美

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報