ウッティー先生の「プチうつ」かんたん撃退術の通販ならネットオフ！

この本には、自分自身の力でムリなく「プチうつ」状態を抜け出すためのオリジナルな方法が詰まっています。臨床の最前線において、看護士として患者さんとその家族、治療の様子を見守りつづけた体験を礎として紡ぎだされるウッティー先生の言葉には、温もりと優しさ、そして静かな力が満ちあふれています。少しでも異変を自覚したなら、本を読む元気があるうちに本書を開き、ウッティー先生のアドバイスやセルフケアのアイディアに耳を傾けてみてください。

目次 ：１　プチうつってなに？（プッチーを悩ませるプチうつ状態；栄養ドリンクをグビグビ！　ほか）；２　プチうつから脱出しよう！（放置はダメ！できることからチョイスしよう；「今の生活は変えられない」…ホントに？　ほか）；３　プッチーを救うホワイトナイト（周囲を観察してあげよう；ちょっとした異変を見逃さないために　ほか）；４　ウッティー式ライフスタイ改善法（ウッティー式撃退術を伝授します！；２４時間レクチャーノート　ほか）

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