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才知を尽くせば、健康になれる。食べ方で、もっと美しくなれる。健康格差の時代を生きる秘訣とは？チカラシリーズ、ここに誕生。

目次 ：はじめに　無知への恐怖、それが私のスタート；第１章　知るチカラ―生活習慣を甘く見ていませんか？；第２章　免疫のチカラ―有害物質を避けて、水を換える；第３章　不老のチカラ―栄養・睡眠より大切なものとは？；第４章　ミッションのチカラ―健康な人を増やしていく使命とは；終わりに　一人ひとりの意識のチカラ

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