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「ゴロ寝」2分ダイエット /単行本書籍
作家:芦原紀昭

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「ゴロ寝」2分ダイエット の詳細

出版社
: 青春出版社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 9784413009775
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2008年11月1日

「ゴロ寝」2分ダイエット の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

簡単、朝晩、ベッド・布団の上でゴロゴロするだけ。即効、早い人は、3日目でうれしい変化を実感できる。リバウンドなし、太りにくいカラダに生まれ変わる。食べて寝るだけなのに強力、お医者さんが考えた「寝ながら脂肪燃焼」ダイエット。

目次 :1 1週間で3kg減!「ゴロ寝」2分ダイエットのうれしい効果(ラクしてヤセる!「ゴロ寝」2分ダイエットの5大メリット;ゴロゴロしているだけで、ヤセられる理由 ほか);2 今日からできる!2分でヤセる「ゴロ寝」基本体操(たったこれだけ!「ゴロ寝」基本体操の簡単ルール;「ゴロ寝」効果をもっと高める「簡易法」 ほか);3 気になる部分を狙い撃ち!パーツ別「ゴロ寝」ダイエット(お腹;お尻 ほか);4 もっと効果を出したい人、必見!一生太らないカラダに変わる毎日の習慣(「ゴロ寝」+αでヤセる!ヤセる!;会社で、居間で…寝ころばなくてもできる簡単体操 ほか)

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