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快眠がうつを防ぐ自分で治すうつ /単行本書籍
作家:到津悠

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快眠がうつを防ぐ自分で治すうつ の詳細

出版社
: シンコーミュージック・エンタテイメント
出版社シリーズ
:
ISBN
: 9784401632756
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2009年1月1日

快眠がうつを防ぐ自分で治すうつ の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

うつは自分で治せます。ベテラン・カウンセラーがサポートする、自分でできるうつの根本治療。聞きながら治す眠れるCD付。

目次 :第1章 うつ、とは?(今、心の病、中でもうつ病が急増している;自己診断チャートについて;うつのタイプ分類;今まで、なぜうつが治らなかったのか ほか);第2章 うつの治しかた(日本人気質とうつ;うつを治すためには;うつ対策の基本;バネの法則 ほか)

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