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頭をよくする特効薬はエクササイズだった。人間の脳がもつ驚異的な柔軟性と脳を変えるための具体的な方法を解説。
目次 :第1章 「大人の脳は変わらない」は迷信(ADHDの少年が水泳のスーパースターに;65歳で脳卒中から回復した ほか);第2章 人間の脳がもつ驚異的な柔軟性(赤ちゃんの脳は万能だ;神経細胞もシナプスも生き残りをかける ほか);第3章 習慣・訓練によって脳地図が書き換わる(脳は25歳でも発展途上にある;脳に2度のビッグチャンスあり! ほか);第4章 メントレで脳が変わる(運動能力を格段にアップさせるメントレ;なぜ、メントレは効果的なのか? ほか);第5章 不幸脳が幸福脳に変わる(メントレで幸せになる;心にも訓練が必要 ほか)
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