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「腸をキレイに→やせる」それが酵素ヨーグルトダイエット！フルーツの酵素が糖質、タンパク質、脂肪を分解！ビタミンA、C、Eが活性酸素を撃退！生体ミネラルだって豊富！善玉菌を増やして腸内環境を整える！脂肪を燃焼するビタミンB群をつくり出す。

目次 ：第1章　ダメな自分とおさらば！毎日の生活を見直そう；第2章　フルーツとヨーグルトを味方にしよう；第3章　始めよう、酵素ヨーグルトダイエット；第4章　キレイの秘密は少しの運動から；第5章　くよくよしない毎日がダイエットへの近道；第6章　こんなに嬉しい！酵素ヨーグルトダイエットの効果；第7章　みんなの疑問に答えるQ＆A

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