最後の骨盤－女力は骨盤で決まる－の通販ならネットオフ！

そのエクササイズ、間違っていませんか。身体を変えろ!美しさと健康が手に入れられる。冷え、便秘、肩こり、腰痛、ぽっこりお腹…すべては骨盤の歪みのせいだった。

目次 ：第1章 骨盤を語るその前に(凛とした日本の女性像;脚を開いて座る女性が増えている ほか);第2章 骨盤の働きを知っていますか?(男女差のある骨盤;自分の骨盤を知っておこう ほか);第3章 骨盤ケアで身体が変わる(骨盤と呼吸の関係;膝を閉じて座ることが大切 ほか);第4章 骨盤の歪みが不調の原因だった(生理周期で骨盤が開閉する;更年期を乗り越えるために ほか);第5章 骨盤の不具合はスタイルにあらわれる(ぽっこりお腹の理由;ウエストが太い理由 ほか)

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