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姿勢をよくすることで、身につけているものが美しく見えるだけでなく、自信のある表情が自然と出せるようになります。それに、体を支えるコアな筋肉が鍛えられますから、ぽっこりおなかを防ぐことができ、疲れにくくなります。いいことづくしの「立つだけダイエット」。テレビや雑誌で大人気の著者とともに、簡単にきれいになりましょう。

目次 ：1 「姿勢美人」にはいいことがいっぱい(1週間であなたは美しく変われます;よい姿勢は左右対称な自分をつくってくれます ほか);2 やせる秘密は、姿勢にあり!(やせない理由は、カラダの「ゆがみ」が原因;ゆがみを解消する、お手軽習慣とは? ほか);3 一生太らないために…。やせ体質に変わる秘訣(どんな人も、“やせグセ”がつく姿勢美人ダイエット;キレイになるためのゴールデンステップ ほか);4 姿勢美人は、エレガント美人(姿勢が美しいと振る舞いがエレガントに見える;プリンセスのようなお辞儀の仕方 ほか)

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