仕事につかれた人の薬を飲まない快眠法の通販ならネットオフ！

最近、ぐっすり眠れますか?健康の管理は眠りから。脳が求める睡眠の量と質。忙しいビジネスマン必読の「快眠習慣を手に入れる方法」を「睡眠外来」の専門医がやさしく解説。

目次 ：第1章 「快眠習慣」を手に入れるために(ちゃんと知らない眠りのこと;快適な眠りがもたらす効能);第2章 睡眠外来へようこそ―眠りの悩みを抱えたら(眠りに悩む患者さんの話;睡眠外来で診ること);第3章 病気が原因で眠れない人たち(眠れなければ不眠症?;眠れない理由は体に問題があった;睡眠薬とうまく付き合う);第4章 ここまでわかった眠りのメカニズム;第5章 「快眠習慣」ですべてがうまく回りだす

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