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ツボを温めることで、自然治癒力を高め、体の不調を整えるお灸を、自宅で簡単に行うためのハウツーと、日常に起こりがちな不快症状に効くツボをわかりやすく解説。

目次 ：おうちお灸大集合!!;行って、見て、体験!!お灸がわかるおすすめSPOT;これだけは知っておきたいお灸の基礎知識;毎日5分、体質改善のお灸を始めましょう;よくある症状別お灸のツボガイド(健康維持;消化器の症状;頭部の症状;胸・呼吸器の症状;女性の症状 ほか);お灸の実力教えます

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