古藤式スーパーウォーキング歩いてやせる！の通販ならネットオフ！

高血圧や低血圧、腰痛などの悩みも解消。ぐんぐん効果があらわれるから、やせる身体作りが楽しくなる。それが、古藤式ウォーキング。スーパーウォーキングで、健康ボディが手に入る。

目次 ：1 歩くと「やせる」ひみつ(古藤式エアー・ウォークとは…;正しい歩き方をしていますか? ほか);2 正しく歩いて健康美(自分にあったウォーキングフォームを手に入れる;ペースを上げてダイナミックウォークへ ほか);3 しっかり歩いて体質改善(エアー・ウォークの相乗効果;毎朝のウォーキング ほか);4 あなたの健康度チェック(身体の健康チェック;ストレス度チェック ほか);5 自分の足を知ろう(靴を選ぶ前に、まずは自分の足をチェック;あなたの足の健康度を調べます ほか)

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