女５０歳からの「変調」を感じたら読む本の通販ならネットオフ！

混乱の更年期を過ぎると「今までとは何か違う」という違和感をもつ人が多くなります。また50代はストレスも多いもの。「髪のボリュームが減った」「太りやすくなった」「トイレの悩みが増えた」「気分が晴れない」などの変調を感じたら要注意。体調をととのえ若々しさを保つために、漢方の力を生かした対処法を取り入れましょう。更年期後の心身の変化に上手に対応できれば、ストレスの多いこの時期もいきいきと過ごせます。

目次 ：序章 「アフター更年期」の変調と向きあう;第1章 五〇歳からの「健康の新常識」;第2章 「老けてきた」と感じたら―「腎気」でエイジング・ケア;第3章 「胃もたれしやすくなった」と感じたら―「脾気」で元気を維持;第4章 「気分が晴れない」と感じたら―「肝気」でココロを健康に;第5章 「物忘れが多い」と感じたら―「心気」で脳をきたえる;第6章 「風邪が抜けなくなった」と感じたら―乾燥から「肺気」を守る

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