仕事力のある人の運動習慣の通販ならネットオフ！

仕事力があり頭もさえている、できる人には「運動」が常識。「脳を活発にする運動」を一挙公開。

目次 ：第1章 運動すれば人生で成功する(脳トレで脳は鍛えられない;ネイパーヴィルの奇跡 ほか);第2章 進化から読み解く運動と脳の関係(運動で進化した人間;200万年前の劇的変化 ほか);第3章 運動しないと記憶力はどんどん悪くなる(記憶力とは何か);第4章 運動不足で壊れていく脳と身体(脳機能を守るカギは血糖値にある!;運動しないとアルツハイマー病になる! ほか);第5章 脳機能を高める運動方法はこれ(脳を高める運動はいつやればいい?;立つだけ、伸びるだけ ほか)

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