５０歳からの食べてやせるダイエットの通販ならネットオフ！

肉OK、ごはんOK、スイーツOK。「普通のレシピ」が簡単に「やせるレシピ」に大変身。絶対にやせてリバウンドしない、美波式簡単ダイエットレシピ大公開。

目次 ：第1章 50代になると、なぜ、やせにくいの?;第2章 牛肉、豚肉、鶏肉、ひき肉、ベーコン カロリーカットのコツと、おいしいダイエットレシピ;第3章 魚、貝、エビ、イカ、カニカロリーカットのコツと、おいしいダイエットレシピ;第4章 卵、豆類、芋類、野菜カロリーカットのコツと、おいしいダイエットレシピ;第5章 米、パン、麺類、お好み焼きカロリーカットのコツと、おいしいダイエットレシピ;第6章 外食、テイクアウトのお弁当、スイーツ、アルコール、おつまみカロリーカットのコツ

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