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股関節の痛みをとると健康になる /単行本書籍
作家:久野譜也

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股関節の痛みをとると健康になる の詳細

出版社
: PHP研究所
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4569800608 (9784569800608)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2011年12月1日

股関節の痛みをとると健康になる の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

食事と歩き、筋トレだけで股関節の痛みがとれる。続ければ10歳若返る。

目次 :プロローグ 痛みをとりたい人は、まずここだけを読もう!;1 ここからは、始める1週間前に読もう!;2 ここからは、始めるときに読もう!;3 ここからは、1カ月続けられたら読もう!;4 ここからは、3カ月続けられたら読もう!;エピローグ あなたが、日本が健康になるための秘訣;使える付録 日常生活の中でも筋トレができる!

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