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シイタケや納豆、ニンジンにタマネギ、ショウガ、リンゴ、ココアに豆乳…台所にある食材でみるみる高血圧を下げる方法、教えます。
目次 :第1章 台所にある食材で血液サラサラ、血管を丈夫にして血圧を下げる;第2章 おどろきの簡単レシピで有効成分をとり入れ、血圧を下げる;第3章 身近な食べ物で抗酸化力を強化、血管を柔軟にして血圧を下げる;第4章 ラクラク体操で筋力・血流アップ!体を若返らせて血圧を下げる;第5章 高血圧って何?基礎を知って、効果的に血圧を下げる;第6章 高血圧の進行を放っておくとあらわれる、恐ろしい病気
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