やせる！体幹チューニングの通販ならネットオフ！

キックボクシングの元日本チャンピオンにして、格闘技の世界で28名のチャンピオンを育てたカリスマ・トレーナーによる即効性のある究極のダイエット。やせるだけでなく、肩こり、腰痛、頭痛など、体の不調も自然と解消する。

目次 ：第1章 基本の「体幹チューニング」のやり方(体幹のブレ・チェックリスト;基本の「体幹チューニング」のやり方 ほか);第2章 もっとやせる!「体幹チューニング」バリエーション集(姿勢が美しくなり若返る「体幹意識トレーニング」;女性特有の症状に効く「らせん体操」 ほか);第3章 「体幹チューニング」の驚くべき効果(体幹とはどこを指すのか?;体幹がブレるとは? ほか);第4章 日本の智慧の結晶「体幹チューニング」(体幹を再認識した日本のアスリートたち;おなかを大切にしてきた日本の文化 ほか);第5章 「体幹チューニング」6名の体験談(15kgやせてウエストは10cm細くなり、悩みの腰痛、ひざ痛も改善;太っていない私も5kgやせて体が軽くなり、ひどい肩こりや頭痛も解消 ほか)

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