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「最近、体重が落ちにくい」「生理痛が重くなった」「バストのハリを取り戻したい」…etc．女性の悩みの根本原因は「腰の下がり」にある。女性のからだは腰椎4番から変える。生理痛・PMS・不妊・ダイエット・肌荒れ・ヒップアップを解決。

目次 ：第1章 女性のからだを知りましょう 人体美学の基礎知識;第2章 骨盤を変えると女性の人生も変わる!人体力学体操「骨盤メソッド」;第3章 原因を知り、人体力学体操で問題解決!生理の悩み＆女性特有の症状編;第4章 人体力学体操で美しさを手に入れる!シェイプアップ＆スキンケア編;第5章 人体力学体操で元気を手に入れる!女性に多い症状＆デイリーケア編;第6章 いつまでも健康で美しくあるために 変化と転機、日々の心得

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