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人生最後のダイエット /単行本書籍
作家:小林一行

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人生最後のダイエット

人生最後のダイエット の詳細

出版社
: 朝日新聞出版
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4022510327 (9784022510327)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2012年12月1日

人生最後のダイエット の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

痩せられないのは「意志が弱いから」だと思っていませんか?あらゆるダイエットの失敗の原因は「ストレス」がかかっているから!「食べたい」と「痩せたい」を両立する本邦初、自分を徹底的に甘やかすダイエットセラピー。

目次 :はじめに 何度もダイエットに挫折した人へ;1 挫折したときこそが、本当のダイエットの始まり;2 メタボ脳からダイエット脳に変える;3 楽しみながらダイエットする3つの法則;4 見方を変えるルール;5 置き換えのルール;6 癒しのルール;おわりに ダイエットで人生を変える

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