Ａ型さんダイエットの通販ならネットオフ！

農耕民族タイプのA型さんが「太らない」食事や習慣がすぐ分かる。

目次 ：第1章 血液型と体の意外な関係(血液型が決めるのは性格だけじゃない!;血液型ごとに合う・合わない食べ物がある;そのエクササイズ、実は合っていないかも?);第2章 A型さんの基礎知識(A型さんってこんな人;A型さんの食のガイドライン;A型さんに合う食材・合わない食材);第3章 食事で実践!A型さんダイエット(痩せやすい体をつくる食の心得;A型さんのダイエット料理のポイント;A型さんの太りにくいおやつ;A型さんの太りにくい外食;A型さんのダイエットレシピ);第4章 A型さんの生活習慣ダイエット(A型さんのダイエット生活はこうしよう;A型さんにおすすめのエクササイズ;エクササイズの効果を高めるダイエットストレッチ;A型さんのストレス解消法)

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