“折れない心”をつくる３つの方法の通販ならネットオフ！

わかる(把握可能感)、できる(処理可能感)、やるぞ(有意味感)でめげない自分になれる!欧米で大注目の画期的概念を日常で使えるようにやさしく解説。

目次 ：序章 「折れない心」になれる!ストレス対処力“SOC”って何?;第1章 つらさの原因が見えてくる!「わかる感」の高め方;第2章 気分がちょっぴりラクになる!「できる感」の高め方;第3章 自然に元気がわいてくる!「やるぞ感」の高め方;第4章 実は“環境”も大切 それでもうまくいかないときの特効薬;第5章 ケーススタディ “SOC”に出逢えて本当によかった!;終章 もう、これで何があっても大丈夫!打たれ強い自分になる15の質問

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