「ささいなことをつい、引きずってしまう」がなくなる本の通販ならネットオフ！

「引きずってしまう」のは、性格ではなく単なる「クセ」です!そんな思いグセが消えてなくなる。

目次 ：1章 人の言葉が気になって忘れられない場合(子どもが幼稚園の時、ママ友に言われたひと言をいまだに思い出す;引きずるのは単なるクセ。性格ではありません ほか);2章 ダメ出しされたことをずっと引きずってしまう場合(職場の先輩にダメ出しされたことを忘れられない;あなたの全人格を否定されたわけではありません ほか);3章 過去の失敗をいつまでも忘れられない場合(小学生の時、給食のお鍋をひっくり返してしまった;子どもの頃の失敗は成長の一部 ほか);4章 自分に厳しい目を向けすぎない練習(引きずる時の“感情”は否定しないで受け入れましょう;感じていることを、「当然よ」と認めましょう ほか);5章 外に向いていた意識を自分に向けるレッスン(体と会話をしましょう;心と会話をしましょう ほか)

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