女医が教えるその便秘治せます！の通販ならネットオフ！

テレビ、雑誌など各メディアで活躍中の山田麻子先生が教える美腸=美肌美人のススメ。薬いらずの生活へ、みるみる便秘が解消。うんち手帳付き。

目次 ：1 快便理論(便秘が治ると、こんな毎日が待っている!;こんな症状、ありますか?;知っているようで知らない便秘のメカニズム ほか);2 エクササイズ・マッサージ・ツボ押し(まずは…尾てい骨叩き;金魚運動;足上げ ほか);3 快便レシピ(切干大根パスタのジェノベーゼ;海老と帆立のアクアパッツァ風;豆乳サムゲタン ほか);巻末 快便Q＆A体験談

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