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スティーブ・ジョブズの医師も務めた米国第一線がん研究者による医者に殺されないための「最新養生法」。

目次 ：第1部 あなたの健康を定義する科学と技術(健康とは何か?―すべてを変える新たな定義;1ポンドの治療―現在の健康を測る簡単な方法と、将来、健康を維持するためのトレードオフ;未来の自分を見にいく―親族の病歴を知るメリット そしてその方法は?;腐った卵のかわいいひよこ―なぜ環境は、予想外のところに強く影響し、予想されるところにほとんど影響しないのか;2軒のフランス料理店、一方はバターなし);第2部 健康的な生活の要素(前進注意―研究、主張、恐ろしい戦略;手っ取り早い合成の真実―サプリメントの必要性を見直し、年間数万円浮かせる方法;「新鮮」という錯覚―近所のマーケットに潜む危険;熱く、重く―NFLの選手と修道女が教えてくれる炎症を抑える方法;デスクワークのためのランニング―長時間、快適な場所にいる危険;タイミングがすべて―規則正しいスケジュールという特効薬);第3部 未来のあなた(ハイテク健康法―バーチャル・リアリティーが、私たちの生活をどう変えるか;ギブ・アンド・テイク―医療情報を共有すれば、健康で長生きすることができる;何もしない術―体の自然治癒力を尊重する)

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