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イラスト図解。血管の老化を予防できる、改善術40。

目次 ：1 血圧の気になる!疑問Q＆A(高血圧と診断されました。自覚症状はないのですが、受診は必要ですか?;どのくらいの値だと高血圧と診断されるのですか?;血圧が高いとどうしていけないのでしょうか? ほか);2 高血圧を防ぐ!特効ルール40(食事の特効ルール;運動の特効ルール;生活の特効ルール);3 “高血圧”ってどんな病気?(仮面高血圧は、早朝・昼間・夜間の3タイプ;家庭血圧は、起床後1時間以内に測る;食生活の改善は、家族みんなで取り組む ほか)

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