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マッサージ、整体…では効かなかった人へ。確実に「疲れない体」をつくる!動かす+ゆるめる+伸ばす。この「組み合わせ」が効く!―体が硬い人でも「コリ・疲れ」が取れる!
目次 :1 忙しい人ほど、体の奥までコッている!―「つらいのはあたり前…」それっていつから?(「抜けない疲れ」も芯から取り除ける;「驚くほど体が硬い人」が増えている;ストレッチで本当に体が柔らかくなるの? ほか);2 1日3分!「疲れ・痛み」がスッキリ!―「動かす・ゆるめる・伸ばす」のすごい効果(今までストレッチで効果が出なかった人へ;さらに効果を出すための「3ステップ」;肩こり―「肩・肩甲骨・背中まわり」が温まるのを実感! ほか);3 ストレッチで、気持ちもスーッと爽快に!―「心が凹んだとき」の特効薬(ストレッチをもっと楽しく続ける;その選手は、なぜオリンピックで結果が出せたのか;どんどん「三日坊主」になっていい ほか)
2024年4月29日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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