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ごはんと味噌汁、野菜のおかず、それだけあれば十分だよ。子どもの低体温・アレルギー・体力低下は食べ物で吹き飛ばそう!医者・薬いらずのレシピ・手当て。

目次 ：第1章 低体温・アレルギーの子が増えている;第2章 食養で底力のある子に育てる;第3章 子どもに食べさせたいもの食べさせたくないもの;第4章 若杉ばあちゃんに聞く!食養子育てQ＆A;第5章 子どもに食べさせたい料理;第6章 若杉ばあちゃん流子どもの症状別手当て法

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