【ＤＶＤ付】ソフロロジー出産の通販ならネットオフ！

はじめてでも大丈夫!呼吸法とイメージトレーニングでお産が楽になる。

目次 ：1 ソフロロジー出産ってどんなお産?(ソフロロジー出産はママも赤ちゃんも最高に幸せなお産;陣痛は赤ちゃんが生まれるための大切なエネルギー;心と体と呼吸をコントロールできるママになれる ほか);2 ソフロロジー式出産までの過ごし方(ソフロロジー式出産までのカレンダー;妊娠3カ月(8～11週) つわりは赤ちゃんが育っている証;妊娠4カ月(12～15週) 胎盤の完成とともにエクササイズ開始 ほか);3 安心して出産を迎えるための準備―呼吸法・エクササイズ・イメージトレーニング(出産の痛みをやわらげる呼吸法;出産に向けての体をつくるエクササイズ;赤ちゃんに会うのが待ち遠しくなるイメージトレーニング)

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