１日３分「腕振り」で肩こり・腰痛がとれる！の通販ならネットオフ！

両腕を後ろに同時に振る!たったそれだけ!超カンタン健康法。

目次 ：LESSON 肩こり・腰痛に効く「腕振り体操」;1 「腕振り体操」の歴史と効能;2 「腕振り体操」のポイント;3 なぜ、腕を振ると痛みがやわらぐのか;4 「腕振り体操」体験者の喜びの声;5 身体の歪みを治すだけでも「姿勢が良くなる」;6 リラックスした姿勢の作り方;7 様々な痛みや身体の不調が改善する「腕振り体操」プラスアルファ

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