病気を防ぐ「腸」の時間割の通販ならネットオフ！

病気に強い体をつくる夜の腸、健康寿命を左右する朝の腸。腸のリズムは体内時計と連動していた!腸内フローラのバランスが大事!藤田先生が実践する“腸”健康法。

目次 ：第1章 時間の使い方を変えれば、人はみるみる若返る;第2章 腹時計を整えれば、病気は遠ざかる;第3章 朝の「腸」が健康寿命を左右する;第4章 昼からアフターファイブ、「腸」のストレス耐性が決まる;第5章 病気に強い体は、夜の「腸」がつくる;第6章 病気をつくる睡眠 病気を治す睡眠;第7章 自分を変える!時のつかみ方

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