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浅呼吸・口呼吸は“病気の芽”になる!通勤の電車の中、シャンプーするときあなたは呼吸を止めている!?4万人もの体をよみがえらせた「呼吸のプロ」が教える、吸える体づくり。ちゃんと息、吸えていますか?1日3万回も繰り返している呼吸が変われば、体は変わる!

目次 ：第1章 緊張を解く!(現代人は“息を殺して”生きている;あなたは大丈夫?深呼吸をさまたげる「無意識の呼吸グセ」;あなたはどれくらいあてはまる?小さな緊張を呼び込む無意識の「体グセ」 ほか);第2章 呼吸を作り直す(「呼吸のゆがみ」があらゆる不調の芽を作り出している!;呼吸を作り直す=不調体質を“土壌”からまるごと変えること;患者さんの体験談1―10年間苦しんできた重症肩こりとさよなら。 ほか);第3章 体を育て直す(「手先優位の動き」と「足腰お留守」が呼吸を滞らせています;手の緊張を断つ;足先の緊張を断つ ほか)

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