すぐひけるヨガポーズパーフェクトバイブルの通販ならネットオフ！

初心者の方からレベルアップしたい方、インストラクターの方まで幅広く活用できる、アーサナの教科書。足、腰、肩の3つのポイントをチェックすれば、正しいポーズがとれる!体が硬い人でも安心。105の軽減法を紹介。134ポーズ収録。

目次 ：1 ヨガの基本;2 立位のアーサナ;3 座位・仰向け・うつぶせのアーサナ;4 後屈・逆転のアーサナ;5 アームバランス・コアのアーサナ;6 リラックスのアーサナ;おすすめのプログラム

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 健康法

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 作家 ま行 ＞ Ｍａｋｏｔｏ（１９７５～）

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報