「３週間ですっきり腸美人に生まれ変わる」３０の方法の通販ならネットオフ！

便秘のプロが教える。腸内フローラを美しく咲かせると…気持ちが明るくなった、体重が減った、吹き出物が減った。究極の美腸ダイエット。

目次 ：1 話題の腸内フローラ。きれいに咲かせれば、いいこといっぱい!(腸内フローラをバランスよく美しく咲かせるべし!;腸内細菌のバランスがいい腸内フローラのメリットを知る ほか);2 腸内フローラにいい食べ物、よくない食べ物を知ろう!(腸内フローラを整える3大条件、発酵食品、食物繊維、NOT肉食;自分のおなかに合ったヨーグルトを実際に食べて見つける ほか);3 大竹流・腸内フローラ改善ダイエットに挑戦。こんな効果がありました!(大竹流・腸内フローラ改善ダイエットは1日1回「ヨーグルト＆シリアル」!;大竹流・腸内フローラ改善ダイエットルール ほか);4 FROM診察室Dr．大竹は見た!「実は便秘、という人はとても多い」(腸内環境悪化のサイン、便秘をクリニックで治す;下痢だと思っていたら、実は便秘だった! ほか);5 美腸習慣を身につけよう!ハードルは低く、続けることが大事(排便チャンスはそう来ない!ガマンせずにすぐトイレへ;排便はロダンのポーズとバウエルマッサージでスムーズに ほか)

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