すぐわかるコレステロール・中性脂肪を自力でぐんぐん下げる本の通販ならネットオフ！

コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効く食品と食べ方。飲んで下げる手作りドリンク・手作りスープ。無理なく自然に下がる日常動作と簡単刺激法。食べて飲んで、ここまで下がった。お腹まわりがすっきり見えるコツ。

目次 ：1 コレステロール・中性脂肪を下げる食事の知恵とコツ(コレステロール・中性脂肪を適量に保つことが、血液や血管をきれいにして、生活習慣病を防ぐ秘訣;危険度が高いのは「内臓脂肪型肥満」。放置すると脂肪細胞から有害な物質が発生する ほか);2 コレステロール・中性脂肪にとりわけよく効くこの食品(納豆―健康食品の元祖「納豆」の実力は本物だった。コレステロールと中性脂肪が減り、便秘も改善した;黒ごま納豆 ほか);3 コレステロール・中性脂肪を自然に下げる身近な食品のこの食べ方(玉ねぎのみそ漬;しいたけふりかけ ほか);4 コレステロール・中性脂肪を飲んで下げる手作りドリンク、手作りスープ(いわしスープ;魚の骨スープ ほか)

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