認知症は歩くだけで良くなるの通販ならネットオフ！

認知症と言われたら、まず薬?そう思っているあなたは間違っています。認知症予防と改善に最良の方法は「ながら歩き」!徘徊には目的がある。要介護になっても歩こう!

目次 ：第1章 認知症、4つの間違い(年を取ったら認知症になるのは仕方ない?;認知症はお年寄りの病気? ほか);第2章 歩けば認知症が遠ざかる理由(歩いて、メタボを克服!;歩けば、骨粗しょう症、ロコモ、寝たきりにならない ほか);第3章 「ながら歩き」のススメ(ただ歩くだけではもったいない;「川柳ウォーキング」のススメ ほか);第4章 要介護になってからの歩き方(1本杖より2本杖のポールウォーキング;室内ウォーキングで家を運動場に ほか);第5章 死ぬまでハッピーに暮らすには(認知症のタイプ別歩き方;咀嚼で脳を刺激する ほか)

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