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今からでも遅くはありません!健康診断では「問題なし」。だけど、じつは聞こえにくい…。それは、「軽度難聴」かもしれません!90歳でもよく聞こえる人、60歳でも耳が遠い人。この違いはどこからくる?若者に難聴が増えているのは、なぜ?30000人の難聴を改善した著者が真の原因と、改善体操を大公開!
目次 :第1章 知って安心!手遅れを防ぐ耳の「あるある大事典」―なぜ9割の人が、悪くなるまで気づけない?;第2章 耳鳴りの正体は?音はこうして聞こえる、聞こえなくなる―耳の仕組みと病気;第3章 医者も驚いた!「耳が悪くなる3大原因」全公開―中医学の考え方はこんなにシンプル;第4章 1分で耳がよくなる!今野式「耳トレーニング」―いつでも、どこでも、自分で血流改善できる;第5章 脳は、嫌いな音は受け入れない!耳がよくなる音楽の秘密―心地いい音をたっぷりと;第6章 まいにち「耳力」アップ!体が若返る生活習慣―食べ方、眠り、服装、耳掃除…
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