女が４０代になったら知っておきたいことの通販ならネットオフ！

「アメリカで最も信頼される100人」(『リーダーズ・ダイジェスト』)に選ばれた名医が示す“女性の美と健康のバイブル”。太らない、老けない、酸化しない…心も体も「メンテナンス」しだい!

目次 ：1章 いつも「素敵に輝く」女性の秘密―あなたの中の「女神」を目覚めさせるために大切なこと;2章 心と体が喜んでいるとき、あなたは美しい―もっと「心地よいこと」「楽しいこと」を体験しましょう;3章 自分の中にある「癒しの力」を解き放つ―大切なのは「バランス」。そして“直感”に耳を傾けること;4章 女の体を「五つの敵」から守るには―ストレスに負けない心と体のメンテナンス法;5章 「感情」を出せる女ほど軽やかに生きる―不思議なくらい毎日が新鮮になる方法;6章 「官能的な美しさ」はどうつくられるか―女神・アフロディーテのような女になるために;7章 「自分を大切にする女」だから、すべてうまくいく―「素敵な人間関係」の基本は、こんなにシンプル;8章 いつでも美しくいたいなら、これを食べなさい―たとえば、「濃い緑の野菜」「ヘルシーな脂肪」「自然のタンパク質」;9章 心と体のバランスを整えるエクササイズ―「大地のエネルギー」と「五感の輝き」を再認識する方法;10章 もっと優雅に、さらに美しく!―“パワフルでエイジレスな女神”になるために

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