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あなたの運命を変える、7日間の最強ダイエットプログラム。予約半年待ち!完全予約制サロンを経営する著者による、ダイエットレシピ第2弾!

目次 ：1 あなたのダイエットを阻む16の恐怖の真実;2 やせている人がみんなやっている1ヶ月でマイナス3kgの28の法則;3 「やせグセ」のつくオトナ女子の食べ方ルール;4 日常生活のちょっとした行動で「やせグセ」をつける!;5 「やせグセ」をさらに加速させてくれる優秀アイテム;6 毎日5分!みるみる全身やせレシピ;7 やせたいパーツ別エクササイズレシピ

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