家計簿つけたら、ヤセました！！の通販ならネットオフ！

ガマンして、おいしい物やお酒をあきらめなくても。ハードな運動をしなくても。スマホでレシートを撮影するだけで、気づいたら勝手にヤセている。リバウンドもなし。家計簿をつければ、人生が変わる!!

目次 ：1部 家計簿をつければ、人生が変わる!―実録!わずか3ヵ月で体重18kg減!!(まずは「小さな習慣」を定着させることから;スマホで家計簿をつけてみよう!;こうして、みるみるヤセだした!);2部 これが「連鎖式習慣法」だ!―風が吹けば桶屋が儲かるように、成功の連鎖が起きる習慣化メソッド!!(がむしゃらに「意志の力」に頼ってもダメ!;「続ける」を「続く」に変える3つのステップ×7つの発想法;貯める→ヤセる→モテる)

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